Семинар-тренинг «Стресс. Я умею с ним справляться»

25.11.2025 старшие преподаватели Дрозд Л.Н., Лаврентьев С.Г. и доцент Толстоухова В.Ф. кафедры германского языкознания в рамках цикла семинаров с элементами тренинга «Психологическая культура личности» провели для иностранных студентов III курса специальности «Романо-германская филология» семинар-тренинг «Стресс. Я умею с ним справляться».

Цель семинара-тренинга — развить и укрепить имеющиеся навыки управления стрессом, сформировать устойчивость к нему.

Участники семинара под руководством педагога-психолога социально-педагогической и психологической службы УИВР БГУ Смолонской Е.Я. попрактиковали умственные и физические упражнения и приёмы выхода из тревожного состояния.

Обсуждались и предлагались техники саморегуляции, снятия эмоционального и физического напряжения, повышения уверенности. Отрабатывались новые методы управления стрессом в конкретных ситуациях, например, перед экзаменами.