Семінар-трэнінг “Стрэс. Я ўмею з ім спраўляцца”

25.11.2025 старшыя выкладчыкі Дрозд Л.М., Лаўрэнцьеў С.Г. і дацэнт Талставухава В.Ф. кафедры германскага мовазнаўства ў рамках цыкла семінараў з элементамі трэнінгу “Псіхалагічная культура асобы” правялі для замежных студэнтаў ІІІ курса спецыяльнасці “Рамана-германская філалогія” семінар-трэнінг “Стрэс. Я ўмею з ім спраўляцца”.

Мэта семінара-трэнінгу — развіць і ўмацаваць існуючыя навыкі кіравання стрэсам, сфарміраваўшы ўстойлівасць да яго.

Удзельнікі семінара пад кіраўніцтвам педагога-псіхолага сацыяльна-педагагічнай і псіхалагічнай службы УІВР БДУ Смалонскай Е.Я. папрактыкавалі разумовыя і фізічныя прыёмы выхаду з трывожнага стану.

Абмяркоўваліся і прапаноўваліся тэхнікі самарэгуляцыі, зняцця эмацыйнага і фізічнага напружання, павышэнне ўпэўненасці. Адпрацоўваліся новыя метады кіравання стрэсам у канкрэтных сітуацыях, напрыклад, перад іспытамі.